MEHR ENTSPANNUNG, WENIGER STRESS
DAS ERWARTET DICH IM YOGA KURS
Der Präventionskurs lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen. In einer kleinen Gruppe erkunden wir, wie Stress entsteht und Entspannung möglich wird. Du lernst, dieses Wissen auf dein Leben zu übertragen. Der Kurs ist kein Standardprogramm, sondern von mir entwickelt, um Veränderung von innen heraus zu ermöglichen.
KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert – viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.
UMFANGREICHES BEGLEITMATERIAL
Ein umfangreiches Workbook sowie Audio- und Videoinhalte unterstützen dich dabei, das Gelernte langfristig in deinem Alltag zu verankern.
WHATSAPP SUPPORT
Ergänzend zum Kurs begleite ich dich über WhatsApp mit Impulsen, kleinen Erinnerungen und Unterstützung im Alltag
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DIE WICHTIGSTEN FRAGEN AUF EINEN BLICK
BRAUCHE ICH ERFAHRUNG IM YOGA?
Nein. Du kannst am Präventionskurs teilnehmen, egal ob du Yoga bereits kennst oder neu beginnst. Die Inhalte und Übungen sind achtsam angeleitet und individuell anpassbar.
ICH HABE SCHON VIEL YOGA-ERFAHRUNG. IST DER KURS TROTZDEM ETWAS FÜR MICH?
Unbedingt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die verstehen möchten, warum Yoga wirkt. Du lernst, bekannte Elemente aus einer neuen Perspektive kennen – mit dem Fokus, das Erlernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
WAS SOLLTE ICH MITBRINGEN?
Bequeme Kleidung (Zwiebellook), ein kleines Handtuch und eventuell stilles Wasser. Alles andere – Tee, Matten, Decken, Kissen – ist im Raum vorhanden.
WIE LANGE DAUERT EINE EINHEIT?
Ein Kurs umfasst zehn Termine à 90 Minuten. Während des Kurszeitraums gibt es mindestens eine Woche Pause, in der kein Kurs stattfindet – Zeit, um das Erlernte zu integrieren. Insgesamt erstreckt sich der Kurs damit über etwa vier Monate.
WAS KOSTET DER KURS?
Der Kurs kostet 350€. Es ist auch möglich, die Kosten in zwei (175€) oder vier Raten (87,50€) zu bezahlen. Dafür schreibst du mir bei deiner Anmeldung, dass du den Kurs in zwei/vier Raten begleichen möchtest.
WIE VIEL GELD BEKOMME ICH VON MEINER KRANKENKASSE?
Die meisten Krankenkassen erstatten zwischen 75 € und 150 €. Informiere dich am besten vorab bei deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Erstattung.
WANN & WIE BEKOMME ICH MEIN GELD VON MEINER KRANKENKASSE ERSTATTET?
Nach einer Teilnahme von mindestens 80 % erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um einen Teil der Kurskosten erstattet zu bekommen.
WIE BEZAHLE ICH?
Nach deiner Anmeldung erhältst du neben der Anmeldebestätigung auch eine Rechnung. Diese ist per Banküberweisung zu begleichen. Alle Informationen dafür findest du auf der Rechnung.
WAS, WENN ICH EINMAL NICHT TEILNEHMEN KANN?
Solltest du einen Termin verpassen, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Nachholen. Die Krankenkassen erstatten nur dann einen Teil der Kurskosten, wenn du mindestens 80 % der Termine wahrgenommen hast.
WIE LÄUFT DIE ANMELDUNG AB?
Suche im Kurskalender nach dem nächsten Präventionskurs und melde dich per E-Mail an hallo@zaidu-yoga.de. Danach erhältst du eine Anmeldebestätigung mit allen wichtigen Informationen sowie eine separate Rechnung.
WAS UNTERSCHEIDET DEN PRÄVENTIONSKURS VON ANDEREN YOGA-ANGEBOTEN?
Der Kurs ist kein vorgefertigtes Programm, sondern von mir entwickelt. Er verbindet die körperliche Yoga-Praxis mit fundiertem Wissen über Stress, Entspannung & Nervensystem – damit Entspannung ein fester Bestandteil deines Alltags werden kann.
ICH BIN STARK GESTRESST. IST DER PRÄVENTIONSKURS DAS RICHTIGE FÜR MICH?
Der Präventionskurs wurde für Menschen entwickelt, die unter anhaltender Stressbelastung stehen. Er kann dich darin unterstützen, Stress bewusster wahrzunehmen und neue Wege der Entspannung zu entwickeln.
GIBT ES EINE MÖGLICHKEIT ZUM SCHNUPPERN?
Eine Schnupperstunde gibt es nicht, aber du kannst gerne an einer Offenen Stunde teilnehmen. So bekommst du ein gutes Gefühl für meine Art zu unterrichten.
