YOGA ZUM WOHLFÜHLEN

WILLKOMMEN BEI ZAIDU

Zaidu bietet Yoga in Dinklage – für Menschen, die sich nach Entschleunigung, Ruhe und Selbstfürsorge sehnen. »Zaidu« bedeutet »sei du« und steht für einen Raum, in dem du dich selbst (neu) kennenlernen darfst. Mit achtsamen Yoga-Angeboten begleite ich dich dabei, dein Stresslevel zu senken und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen.

VON OHNMACHT ZU SELBSTWIRKSAMKEIT

Mein Leben war lange Zeit von der Überzeugung geprägt, wie ein Pingpongball von einer Katastrophe zur nächsten geschmettert zu werden. In stressigen Phasen und herausfordernden Momenten fühlte ich mich oft handlungsunfähig. Spürbar waren für mich nur meine Nackenschmerzen und mein Schwindel. Durch Yoga habe ich über die Jahre immer mehr erfahren dürfen, dass ich mein Leben selbst gestalten kann. Ich verstand: Nicht alles ist immer leicht und doch bin ich selbstwirksam, sodass ich mich durch solche Zeiten navigieren kann – ohne von Schmerzen geplagt zu werden. Genau das, möchte ich auch mit meinen Yoga Angeboten in Dinklage spürbar machen: die Kraft der Selbstwirksamkeit entdecken und das Leben bewusst zu gestalten.

JEDER KANN ENTSPANNEN

MEINE ARBEITSWEISE

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte – daher arbeite ich traumasensibel. Entspannung entsteht nicht auf Knopfdruck, sondern braucht Raum und Zeit. In kleinen Gruppen biete ich Yoga in Dinklage an, das individuell auf dich abgestimmt ist. Mein fundiertes Wissen zu Yoga und Stressregulation ermöglicht es dir, Entspannung auf achtsame Weise (neu) zu erfahren.

MEINE QUALIFIKATIONEN

Studium & Berufserfahrung

2014–2018: Studium Soziale Arbeit, Leeuwarden & Vechta
2018–2022: Tätigkeit als Sozialarbeiterin

Aus- & Weiterbildungen

2019–2021: 500 h Hatha-Yogalehrerin, Nadja Haase
2019–2021: 410 h Kinderyogatherapeutin, Nadja Haase
10 | 2022: 50 h Yin Restorative Yogatherapie, René Hug
03 | 2023: 50 h Yin Restorative Yogatherapie, René Hug
05 | 2024: 35 h Yin Yoga, Luna Binias
09 | 2024: 35 h Neuro-Somatic Touch, Luna Binias
03 | 2025: 12 h Ersthelferin für psychische Gesundheit, MHFA Ersthelfer

ONLINE-YOGA-STUNDE FÜR 0€

DEINE AUSZEIT

Starte jetzt kostenfrei mit meiner Online-Yogastunde. Erlebe, wie wohltuend bewusste Entspannung wirkt, und erinnere dich daran, dich selbst an erste Stelle zu setzen. So kannst du mich und meine Arbeit ganz unverbindlich kennenlernen.

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WIRF EINEN BLICK IN MEINE RÄUMLICHKEITEN

Bei Zaidu findest du einen Ort zum Wohlfühlen. Die Atmosphäre in meinen Räumen lässt dich die Bedeutung von »Sei du« spüren. Wärme, Achtsamkeit und liebevolle Details schaffen einen Raum, in dem du dich willkommen und gesehen fühlst. Hier darfst du ankommen und einfach sein – getragen von einer ruhigen, herzlichen Energie, die dich sanft darin unterstützt, dich selbst wieder zu spüren.

Nach der Massage fühlte ich mich super entspannt, leicht und frei und das, obwohl ich gerade eine sehr aufregende Zeit habe und schwer zur Ruhe komme. Eine wundervolle Auszeit im täglichen Trubel. Ich freue mich, wieder zu kommen.

Anne K.

Sobald die Tür geschlossen ist und ich auf der Yogamatte sitze, habe ich das Gefühl, dass ich alles abwerfen und draußen vor der Tür liegen lassen kann.

Nina W.

Beim Yoga kann ich mich total gut entspannen, was mir sonst manchmal schwer fällt. Ich fühle mich gut aufgehoben und es tut mir einfach richtig gut. Danke dafür.

Marita B.

Der Kurs bei Antje ist einfach toll. Man entspannt in jeder Stunde mehr und mehr. Für mich ist die wöchentliche Stunde jedes mal ein Highlight!

Michéle W.

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DU HAST FRAGEN?

Falls du dir noch unsicher bist, ob es bei Zaidu das passende Angebot für dich gibt, lade ich dich zu einem telefonischen Kennenlerngespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, was im Moment zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

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