YIN YOGA, ENTSCHLEUNIGUNG PUR
DAS ERWARTET DICH IM YOGA KURS
Im Yin Yoga Kurs bekommst du Raum, Entspannung für dich zu entdecken. Er lädt dich ein, Entspannung als einen Weg wahrzunehmen und nicht als ein Ziel. Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, fördert der Yoga Kurs eine achtsame und mitfühlende Körperwahrnehmung.
KLEINE GRUPPEN
In einer kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmenden wirst du mit deinen individuellen Bedürfnissen gesehen und es entsteht Raum für echte Verbindungen.
NACHHALTIGE WIRKUNG
Die regelmäßige und sanfte Praxis stärkt deine Selbstwirksamkeit, sodass du auch in deinem Alltag immer wieder Momente der Entspannung finden kannst.
TRAUMASENSIBEL
Jeder Mensch kommt mit seinen eigenen Erfahrungen auf die Matte. Damit du für dich die wohltuendste Praxis erleben kannst, arbeite ich traumasensibel.
WÄHLE DEINEN KURS
Wenn keine Kurse vorhanden sind, trage dich gerne in den Newsletter ein, um als erstes informiert zu werden, sobald neue Kurse verfügbar sind. Das Formular findest du direkt unter dem Kalender.
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DIE WICHTIGSTEN FRAGEN AUF EINEN BLICK
BRAUCHE ICH ERFAHRUNG IM YOGA?
Nein. Du kannst am Yin Yoga Kurs ohne Vorerfahrung teilnehmen.
WAS SOLLTE ICH MITBRINGEN?
Bequeme Kleidung (Zwiebellook), ein kleines Handtuch und eventuell stilles Wasser. Alles andere – Tee, Matten, Decken, Kissen – ist im Raum vorhanden.
WIE LANGE DAUERT EINE EINHEIT?
Ein Kurs geht über 8 Termine á 75 Minuten. Ich empfehle dir, etwa 5–10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, damit du in Ruhe im Raum ankommen kannst.
WAS KOSTET DER KURS?
Der Kurs kostet 176€. Es ist auch möglich die Kosten in zwei Raten á 88€ zu bezahlen. Dafür schreibst du mir bei deiner Anmeldung, dass du den Kurs in zwei Raten begleichen möchtest.
WIE BEZAHLE ICH?
Nach deiner Anmeldung erhältst du neben der Anmeldebestätigung auch eine Rechnung. Diese ist per Banküberweisung zu begleichen. Alle Informationen dafür findest du auf der Rechnung.
WAS, WENN ICH EINMAL NICHT TEILNEHMEN KANN?
Solltest du einen Termin bei einem festen Kurs verpassen, dann besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Nachholen des Termins in anderen Kursen
WIE LÄUFT DIE ANMELDUNG AB?
Suche dir im Kurskalender den passenden Kurs heraus und melde dich per Mail (hallo@zaidu-yoga.de) an. Danach erhältst du eine Anmeldebestätigung mit allen wichtigen Informationen per Mail, sowie in einer weiteren Mail die Rechnung.
IST DER YIN YOGA KURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST?
Nein. Der Präventionskurs »Mit regenerativem Hatha-Yoga Entspannung und Erholung fördern« ist nach §20 SGB V zertifiziert.
KANN ICH MIT HANSEFIT/ EGYM WELLPASS TEILNEHMEN?
Ich arbeite nicht mit Hansefit/ Egym Wellpass zusammen.
Solltest du eine Ratenzahlung für die Kursgebühr benötigen, ist dies möglich. Mehr Informationen dazu findest du unter »Was kostet der Kurs«.
ICH BIN STARK GESTRESST. IST YIN YOGA DAS RICHTIGE FÜR MICH?
Yin Yoga kann dich dabei unterstützen, deinem Stress bewusster zu begegnen. Die ruhige Praxis stärkt dein Körpergefühl und lädt dein Nervensystem zu Balance ein.
WAS BEDEUTET »TRAUMASENSIBEL«?
Ich gestalte die Stunden so, dass du dich möglichst sicher fühlen kannst und immer selbst entscheidest, wie und ob du angeleitete Bewegungen oder Positionen umsetzt. In meinen Kursen hörst du daher keine Sätze wie »Schließe deine Augen«, »Lass alles los« oder »Dein ganzer Körper ist entspannt«. Stattdessen lade ich dich ein, wahrzunehmen, was sich für dich in diesem Moment stimmig anfühlt.
GIBT ES DIE MÖGLICHKEIT ZUM SCHNUPPERN?
Eine klassische Schnupperstunde gibt es nicht. Die Offene Stunde bietet dir jedoch eine gute Möglichkeit, Yin Yoga unverbindlich kennenzulernen
