YOGA DAS DIR GUTTUT

RAUM FÜR SELBSTFÜRSORGE

Sich selbst etwas Gutes zu tun, fällt im Alltag oft schwer. Zwischen Verantwortungen in einer schnelllebigen Zeit geraten die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund. Bei Zaidu findest du Angebote, die dich dabei unterstützen, bewusste Auszeiten zu nehmen. Momente, in denen du entspannen und neue Kraft tanken darfst. Ob Yin-Yoga-Kurs, zertifizierter Präventionskurs, Offene Stunde oder Thai-Yoga-Massage – finde das Angebot, das dir guttut.

WO MÖCHTEST DU STARTEN?

Du sehnst dich nach mehr Entspannung und kleinen Momenten zum Durchatmen? Bei Zaidu findest du verschiedene Wege der Selbstfürsorge, die dich genau dabei unterstützen. Lass dich inspirieren und finde das Angebot, das am besten zu dir passt.

YIN YOGA

Der mehrwöchige Yin-Yoga-Kurs lädt dich mit sanften Positionen und achtsamen Bewegungen zu ganzheitlicher Entspannung ein.

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PRÄVENTIONSKURS

Ein von den Krankenkassen bezuschusster Kurs, der dir zeigt, wie Yoga dich dabei unterstützt, nachhaltig mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen.

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Zaidu Yoga fuer Erwachsene Antje Roenker
OFFENE STUNDE

Nimm flexibel teil und gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Die Offenen Stunden schenken dir Entspannung und neue Kraft.

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THAI YOGA MASSAGE

Achtsame Berührungen laden dein Nervensystem zur Regulation ein und stärken zugleich die Verbindung zu dir selbst

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Nach der Massage fühlte ich mich super entspannt, leicht und frei und das, obwohl ich gerade eine sehr aufregende Zeit habe und schwer zur Ruhe komme. Eine wundervolle Auszeit im täglichen Trubel. Ich freue mich, wieder zu kommen.

Anne K.

Sobald die Tür geschlossen ist und ich auf der Yogamatte sitze, habe ich das Gefühl, dass ich alles abwerfen und draußen vor der Tür liegen lassen kann.

Nina W.

Beim Yoga kann ich mich total gut entspannen, was mir sonst manchmal schwer fällt. Ich fühle mich gut aufgehoben und es tut mir einfach richtig gut. Danke dafür.

Marita B.

Der Kurs bei Antje ist einfach toll. Man entspannt in jeder Stunde mehr und mehr. Für mich ist die wöchentliche Stunde jedes mal ein Highlight!

Michéle W.
ONLINE YOGA-STUNDE FÜR 0€

STARTE NOCH HEUTE

Starte noch heute mit meiner kostenlosen Online-Yogastunde und spüre, wie wohltuend bewusste Entspannung sein kann. Sie lädt dich ein, deine Selbstfürsorge zu stärken und mich sowie meine Arbeit in Ruhe kennenzulernen - ganz ohne Verpflichtungen
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HAST DU FRAGEN?

Du hast Fragen zu meinen Kursen oder möchtest anders mit mir zusammenarbeiten? Vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch, in dem wir deine Fragen klären. Ich bin gerne für dich da.

ERSTGESPRÄCH
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