Kostenloser Online Yoga Kurs
EINE REISE OHNE ZIEL
Bestimmt hast du einige Erwartungen und Ziele mit im Gepäck, sonst hättest du dich nicht für die Yogareise angemeldet. Irgendwas treibt dich an. Vielleicht hast du auch schon eine genaue Vorstellung davon, wie das Ganze ablaufen soll. All das ist nichts Schlechtes, aber am heutigen Tag möchte ich dich dazu einladen, völlig unbefangen auf deine Yogareise zu blicken. Damit dir das gelingt, gibt es heute eine Meditation, die dir genau dabei helfen soll.
DAS KANNST DU HEUTE TUN
Nimm dir bewusst Zeit für die Meditation. Achte darauf, dass du sie nicht zwischen unzähligen TO DO’s reinquetscht, sondern nimm dir davor und danach Zeit, um dich ganz auf dich zu fokussieren.
Mach dir deinen Wohlfühlort nochmal besonders schön: zünde Kerzen an und mach dir einen Tee.
Lass deine Reiseplaylist im Hintergrund laufen und füll sie mit der Ruhe aus der Meditation.
Die Meditation kannst du im Sitzen oder im Liegen ausführen.
DENK AN DEINE REISEPLAYLIST
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Du hast Fragen?
ICH BIN FÜR DICH DA
Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest mit mir darüber sprechen, wie du deinen persönlichen Yoga Weg finden und in deinen Alltag integrieren kannst? Lass uns bei einem Kennenlerngespräch darüber sprechen, wie ich dich unterstützen kann.