Kostenloser Online Yoga Kurs
GENIESSE DEN AUSBLICK
Hast du den Weg wahrgenommen, der dich bis hierhin geführt hat? Oftmals vergessen wir nämlich auf Reisen all die schönen Dinge wahrzunehmen, die sich am Wegesrand tummeln. Das Ziel vor Augen scheint, vermeintlich, die schönste Aussicht bereit zu halten. Wie wir aber schon festgestellt haben, befinden wir uns immer auf einem Weg und jedes Ziel, ist nur eine Zwischenstation. Die heutige Übung ist dafür gedacht, dass du innehältst und einfach mal die Aussicht genießt.
DAS KANNST DU HEUTE TUN
Nimm dir bewusst Zeit für die Übung. Achte darauf, dass du sie nicht zwischen unzähligen TO DO’s reinquetscht, sondern nimm dir davor und danach Zeit, um dich ganz auf dich zu fokussieren.
Mach dir deinen Wohlfühlort nochmal besonders schön: zünde Kerzen an und mach dir einen Tee.
Lass deine Reiseplaylist im Hintergrund laufen und füll sie mit der Ruhe aus der Übung.
Notiere deine Gedanken und Gefühle in deinem Reisetagebuch.
DENK AN DEINE REISE PLAYLIST
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Du hast Fragen?
ICH BIN FÜR DICH DA
Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest mit mir darüber sprechen, wie du deinen persönlichen Yoga Weg finden und in deinen Alltag integrieren kannst? Lass uns bei einem Kennenlerngespräch darüber sprechen, wie ich dich unterstützen kann.